絲瓜有什麼功效

絲瓜作為食物，味道鮮美，口感嫩滑細膩，可以補充人體所需維生素和相關營養。絲瓜作為美容佳品，有效淡化黑色素，從而達到祛斑的作用。絲瓜還富含各種礦物質和微量元素，那麼，絲瓜都有什麼功效呢?

美容養顏——絲瓜含有豐富維生素，有利於淡化黑色素，有效防止黑色素沉澱出現的斑，特別對於女性朋友來講，具有很大的療效，可以將絲瓜水外敷，也可以烹飪作為食材食用，此時用老絲瓜進行煲湯，效果特別好，淡化色斑，美化皮膚，對皮膚發揮著很大的積極作用。

清熱解毒——夏季，由於天氣太熱，人體易於急躁發怒，就會就容易出現上火的症狀，而絲瓜口感清甜，可以有效緩解體內火氣殘留的現象，達到清熱解毒的良好功效，有利於及時排出熱火氣，對人體起到清熱祛火的作用，減少體內有關有毒物質，幫助抵禦預防某類疾病的發生，提高人體免疫能力。

疏通經脈——絲瓜具有疏通體內經脈的功效。有助於排出體內一些毒素，大大減低體內有害物質的殘留物，活化體內血液，有利於減輕疲勞感。清理腸胃內容物，減輕負擔，達到通便排泄的良好作用，有利於緩解以及有效治療病毒性疾病和過敏。

絲瓜富含各種營養物質以及微量元素，不僅僅對人體內部補充養分還是滋潤外部皮膚都具有非常有利的功效，是很多人喜歡的一種食材和所含絲瓜成分的護膚佳品。