孕婦可以多吃桃子嗎

桃子果肉鮮美，生津止渴，而且現在正值於夏季，是桃子的上市季節，勾起了很多孕婦味蕾上的“饞蟲”，那麼，孕婦可以吃桃子嗎?當然可以，桃子不僅富含豐富的維生素，而且還可以間接滿足胎兒對某些營養物質的需要。

孕婦在懷孕期間，特別容易發生水腫，尤其是腿部水腫的現象，本來孕婦懷孕時就行動不便，這下更加重了此現象。而桃子中所含有豐富鉀元素，其含量超過了鈉元素，從而維持機體正常的水分平衡，即可以有效緩解水腫情況，改善孕婦行為上的不方便。

針對高齡產婦，特別容易出現血壓高的現象，而由於桃子中所含的某種物質，可以起到降低血壓水準亦或是防止血壓升高的作用。在懷孕期間，難免會吃很多補品，但有時候過量補充營養物質易於贊成腸胃負擔，不利於吸收和消化，而由於桃子中所含一種膠質物，可以緩解孕婦便秘，以促進排便順暢。

桃子可補充孕婦所需維生素，孕婦懷孕期間，需要的大量的維生素等以及營養物質的供給。而且，桃子所富含的微量元素鐵，不僅有效緩解孕婦出現貧血的狀況，而且通過孕婦體內血液迴圈，可以到達胎兒體內，給胎兒補充鐵元素，可達到一箭雙雕的作用。

炎炎夏季，吃桃子還有利於孕婦止渴降溫，其味道甜美，多汁的水分，受到很多孕婦的青睞。因此說，孕婦可以吃桃子，但也要注意適量，不要過於貪吃。