營養飲食

油炸土豆小吃的製作方法

平時我們在吃速食的時候,經常會吃到油炸土豆這樣的小吃,這種小吃的味道比較好,蘸上沙拉醬以後酸酸甜甜的口感,有助於幫助身體消化和吸收,油炸土豆的做法比較常見,需要準備幾個新鮮的土豆,煮熟以後放進冰箱中冷凍,最後拿出來油炸會更好吃。

麥當勞等西餐快餐廳的盛起,薯條也成為人們愛吃的小吃零食了,其實,這個做法很簡單,一個土豆就可以做出好多好吃的炸薯條哦,一起來試試吧!

食材食譜熱量:125(大卡)

主料土豆1到2個

方法/步驟

取土豆,削皮,洗淨

切成長條狀,浸泡水中15分鐘,瀝幹

鍋中煮水,煮開後翻入土豆煮3分鐘,撈出瀝幹

放涼後,將薯條打包放進冰箱冷凍室,速凍一夜,使土豆凍的硬梆梆

鍋中倒油,(油量稍微多些)加熱至5成熱,放入凍硬的薯條,炸至金黃色即可出鍋;趁熱撒上鹽,蘸番茄醬即可。

END

注意事項

薯條入鍋煮,不要煮太久太熟,否則薯條太軟了就不容易成型了。