營養飲食

餵奶能喝綠豆湯嗎?

生完孩子以後是需要哺乳的,但是因為現在天氣比較熱,所以在平時的時候一定要注意,適當的喝些綠豆湯能夠降溫,但是在餵奶期間儘量的要注意,針對一些體質比較寒的儘量少喝一些綠豆湯,但是屬於熱性體質的,在平時不需要注意,所以餵奶期間可以適當喝綠豆湯。

哺乳期能喝綠豆湯嗎之綠豆湯的作用。

由於夏天屬梅雨季節,暑濕比較大,綠豆湯能消暑解毒,因此最適宜夏天飲用。比較乾燥的春、秋、冬季節就不適宜常飲綠豆湯了。

哺乳期能喝綠豆湯嗎?

因為綠豆性涼,因此體質比較好的產婦朋友是可以喝綠豆湯的,但體質虛寒的產婦不能天天喝綠豆湯了。體質虛寒又盲目多喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化不良,尤其是母乳餵養時,媽媽生病對奶水也不好。

哺乳期能喝綠豆湯嗎之月子飲食建議:

·一般來說,考慮到夏天一是產婦自身及哺乳新生兒的需要,二是氣候炎熱,胃口會有所下降;因此在一日三餐的正常飲食外,可在二餐之間附加2-3次的輔餐,採取少食多餐的原則。

·除了夏季補水的需要,產婦想要多產奶也是需要湯水的作用,所以可給產婦多喝點湯水。注意不要食用冷飲等冰凍食物,也不要食用麥芽等回奶的食物。

·還有就是要講究葷素搭配。有許多產婦為了儘早恢復身材,過於偏食素菜,會導致營養不良。如果一個產婦每天不能攝入足夠的蛋白質,會對自己及新生兒產生不利的影響。葷素搭配不僅有利於蛋白質吸收,也起到調節的腸胃的作用,可以避免產婦便秘、產乳不足等困擾。