營養飲食

山楂粉怎麼吃呢?

山楂粉的功效價值比較高,可以起到很好的降血脂改善消化不良,以及治療冠心病的功效以及作用,但是也要注意正確的吃法,可以用水沖服或者是添加一些蜂蜜沖水飲用。

1、首先,對於山楂粉我們可以沖水喝,就和黑芝麻糊、咖啡差不多的沖水喝。可以是涼開水也可以是溫水,可以用來治癒消化不良等。

2、也可以添加一些蜂蜜進行沖水喝。蜂蜜+山楂雙重保障,可以有效提升腸胃順暢以及助消化等作用。也有助於降血脂、治療冠心病等效果 。

3、當然,既然都已經是山楂粉了,就可以根據麵粉等的做法去做一些山楂糕,比如說山楂粉+糯米粉或者藕粉,可以做出藕粉山楂糕食用。方便還好吃。

4、也可以和菊花一起,作為山楂菊花茶喝,可以清熱降火、有助於消化。而且山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發性肥胖症。

5、也可以和著山藥一起做成,山藥山楂糕,或者山藥山楂羹,主要是將山楂粉作為麵粉打成糊,將洗淨切段的山藥放入鍋中,等水滾之後放入山楂糊攪拌即可。

6、山楂屬於涼性較大的東西,對胃不怎麼好 ,不建議空腹吃,也不建議長期吃。特別是胃不好的人,要儘量少吃。

7、山楂也儘量不要和胡蘿蔔、豬肝、蝦一起吃,會食物相克,可以加速維生素c的分解,不利於營養的吸收,量大的時候還會引發腹瀉等嚴重問題。