燉雞肉的做法是什麼
雞肉的肉質細嫩,雞肉能夠補氣養血,補腎,健脾,而且雞肉的蛋白質,鈣,微量元素含量都很高,雞肉可以炒著吃,熬湯,今天我們介紹幾種雞肉的燉法。大家可以照著菜譜做。
一、土豆燉雞肉
材料
土豆1個,雞腿1只,薑適量,料酒適量,生抽適量,鹽,八角2個,少許糖
做法
1.雞腿切塊,加料酒,少許鹽,薑,生抽醃制15分(想要味道鮮一點就多放點生抽,不想就少放點}土豆削皮切塊
2.鍋中放適量油,燒至7,8分熟,放薑,再放醃好的雞腿,翻炒至雞腿變色後,在放土豆和八角翻炒幾下,放鹽,在放1到2勺的生抽在翻炒,加少許糖,再放差不多蓋過土豆雞腿的水即可,大火煮5-10分鐘,轉小火一直煮到用筷子插土豆能插進去,再大火收汁即可裝盤
小訣竅
1.放水後大火煮土豆雞肉的時間是要看你的土豆大小,小就時間短點,大就煮的長的,一點要土豆熟了才行
2.加的水最好是開水,這樣雞肉好吃
3.大火煮的當中,不要總去攪,不要糊鍋就行
二、冬瓜燉雞肉
材料
主料:半隻雞,500克冬瓜,薑,蒜頭,香菜
調料:鹽,醬油,雞精,少許醋
做法
1、先用調料、薑絲、蒜頭給雞肉入味。
2、冬瓜去皮切塊。
3、上鍋炒香雞肉,加少許水燉。
4、等雞肉汁水吸收後,倒入冬瓜,蓋鍋慢燉。
5、至冬瓜變軟燉爛便可出鍋。
6、用香菜裝飾便可上桌。
三、燉雞肉塊
材料
鮮雞1只,白果1袋,土豆50克,葫蘿蔔50克,蔥,薑,精鹽,醬油,花椒面
做法
1.鍋內放入植物油燒熱。
2.放入切好的蔥、薑,扁炒幾下。
3.放入切好的雞肉塊、土豆、葫蘿蔔塊、翻炒幾下,再放入白果。放入清水,用溫火燉20分鐘左右,熟後裝盤。