營養飲食

炸雞胗的做法是什麼??

雞胗大家都是有吃過的,雞胗的營養價值非常的高,能夠對身體的調節,肝臟的修復有幫助,還能夠緩解腸胃方面的疾病。一般雞胗除了可以燉煮煲湯以外,平時的時候還可以用來炸雞胗,需要準備一些澱粉類的原材料,可以和雞肝搭配在一起,這樣上鍋油炸味道會更好。

炸雞胗原料:雞胗250克,雞肝100克,醬;由lo克,味精1克,椒鹽10克水澱粉10克,清油500克(約耗50克)。

炸雞胗的做法: (1)將雞胗洗淨,一切兩半,取出雞內金;將雞肝摘除血管,大塊改一刀。

(2)坐開水勺,將雞肝用開水焯一下控出;然後將肝放在碗內,加適量醬油、水澱粉抓勻;將雞胗用醬油浸漬一下,備用。

(3)旺火熱勺,放油燒至五六成熱,先下雞胗;油溫升至七成熱時下入雞肝;待油溫升至八成熱時,將雞胗和雞肝一起撈出,放入平盤內,胗、肝分碼即成。

(4)將味精和椒鹽放一起調勻,裝小碟,與炸胗、肝一起上桌佐食用。

炸雞胗特點:雞肝滑嫩,雞胗鮮香,酒菜。

炸雞胗食材搭配小提示

桂圓和雞能一起吃:桂圓具有補益心脾、養血寧神等功效。雞與當歸亦是強身健體的食物,若三者搭配食用,能為人體提供比較豐富的營養成分,對產後體虛乏力的有一定的療效。