這5種食物不能讓孩子空腹吃

孩子肚子餓，一般家長手邊有什麼吃的，就會遞給孩子。小孩子自然不會懂什麼有益，什麼有害，都會毫不猶豫拿去吃。這就間接造成孩子有各種不同的反應，尤其是腸胃比較弱的小孩子，腹瀉、發燒，有些食物是不能空腹吃，會傷害到孩子的胃腸道。

1、荔枝

鮮荔枝的含糖量很高，孩子空腹食用的話會刺激胃黏膜，可能會出現胃痛、胃脹。一次過量空腹進食的話，會因體內突然加入過量的高糖分，發生“高滲性昏迷”。所以，儘量不要讓孩子空腹吃荔枝。

2、冷飲

爸媽們平時要讓孩子少喝冷飲，尤其是在空腹的時候，千萬不能喝。因為冷飲會刺激孩子的胃腸道，使胃黏膜血管收縮，久而久之會形成腸胃疾病。爸媽們切記了!

3、柿子

空腹吃柿子，胃酸濃度容易高，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑和胃酸凝結成硬塊，形成“柿石”，容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍等。所以，最好不要讓孩子空腹吃番茄。如果一定要吃的話，要注意適量，儘量不吃皮，因為鞣酸絕大多數集中在皮中。

4、桔子

孩子空腹最好不要吃桔子，因為桔子含有大量的糖分和有機酸，如果空腹吃的話，會刺激胃黏膜，引起不適，使孩子的脾胃滿悶、反酸。

5、糖

孩子在空腹時吃糖，會改變蛋白質的分子結構，使其成為一種聚糖物質。這種聚糖物質有礙於身體對蛋白質的吸收和利用，使蛋白質的營養價值大為降低，從而影響孩子的生長發育。