​黑豆怎麼吃治白髮呢？

黑豆在豆類當中營養價值是很高的一種，它的功效有很多常吃對人體有很好的幫助。而且黑豆的吃法有很多，用醋泡黑豆就是一種很好的吃法，而且醋泡黑豆還有治療白髮的作用，對於一些容易白頭發的人更是起到了很好的幫助。

醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

黑豆泡醋治白髮做法一

食材：醋200克，小黑豆50克。

步驟

1、清洗挑選好了的豆子，放到鍋裡炒，但是不能太炒久了哦，炒到豆皮破裂，但是保證不糊，看吧，皮兒破了，但是還沒糊哦 一直用小火炒。

2、放涼後，把黑豆放到乾淨的瓶子裡，加入醋，一定要多加一點呢，因為黑豆會吸收很多醋，靜置兩個小時後就完成了，存放要求不高，可以一次做多一點兒。

注意事項

每次吃5粒左右的黑豆，1天3次。在吃完飯後嚼碎咽下，如果能夠將跑過黑豆的醋都一起喝掉的話，效果會跟好的。醋泡過黑豆之後，超過10天豆腥味就會沒有了，而且黑豆本身會軟化膨大，非常的好吃哦!

黑豆泡醋治白髮做法二

原料：黑豆，醋，密封罐。

步驟

1、選取優質黑豆，用清水洗淨，控水備用，炒鍋(鐵鍋啊好)，鍋內不加油，加熱，中火放豆炒，當聽到鍋內豆有響聲時，換小火慢慢炒，豆皮差不多爆裂為宜。

2、將適量醋倒入密封罐裡，醋倒入量大概是超出豆1公分即可，密封貯存在冰箱裡，兩天后可以食用，一周後食用效果更好，據說長期食用還可以對長白髮有抑制作用。

注意事項

每天早晚食用幾顆，就當零食吃，一次不能食用太多，容易脹氣。