孕婦能吃辣椒嗎

對於日常無辣不歡的孕婦來講，若是完全限制或斷絕其吃辣椒，有的甚至無法接受，可是，又畢竟懷有寶寶，即便對辣椒再“情有獨鍾”，也會有所取捨。那麼，到底孕婦能吃辣椒嗎?如果在保證適量食用的前提下，根據孕婦處於的懷孕階段，是可以吃辣椒的。

辣椒也是富含多種維生素、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物元素，若是食用適量的辣椒，不僅可以補充孕婦所需要的營養成分，還能對胎兒健康成長起到補充營養的作用。孕婦在懷孕期間，往往會出現食欲不振的情況，甚至嚴重的孕吐反應，無法進食，這是不利於自身身體健康和胎兒的良好發育。而因為辣椒具有增加食欲、開胃的作用，若是適當的食用辣椒，有助於改善孕婦的飯量，增加食欲，從而保證攝入所需營養。

可是，如果孕婦不控制辣椒的量，過多食用辣椒，不僅刺激腸胃，給腸胃帶來負擔，不利於消化吸收，引發便秘，出現上火症狀，還會影響胎兒健康發育。因為辣椒所含辛辣物質，會通過孕婦的血液迴圈進入胎兒體內，可能會刺激到胎兒的生長。嚴重時，甚至導致流產，早產或者胎兒畸形的後果。處於臨產階段的和前置胎盤的孕婦是絕對禁止食用辣椒。

因此說，孕婦可以吃辣椒，只不過要在保證適量的前提下，根據自身體質、所處的懷孕階段等綜合決定，並不是完全禁止食用。其實孕婦可以選擇那些刺激性比較小的辣椒，比如彩椒、青椒，也是一種很好的選擇。