坐月子可以吃桃子嗎？

坐月子期間，尤其應該注意飲食方面，要有必要的講究。因此，很多有坐月子的產婦的家庭特別煩惱，到底適合吃什麼，什麼又不該吃呢?比如，桃子。那麼，坐月子可以吃桃子嗎?答案是當然可以的。不過依舊要注意適量，若食用過多會導致生熱上火，特別是對寶寶進行母乳餵養的，還會影響奶水的分泌。

桃子，具有豐富營養物質，屬於涼性水果，富含蛋白質、維生素以及鉀、鐵等元素。其果肉軟嫩可口，味道甜美，對於一些喜愛吃桃子的產婦無法克制住拒絕桃子的念想。由於桃子含有大量的水分，食用桃子會起到生津止渴的作用。產婦在剛生完寶寶以後，氣血較虛，而桃子恰恰有補益氣血、促進血液迴圈的功效，防止發生貧血現象。同時，桃子中所含的大量鐵元素有利於給產婦補充鐵，尤其滿足於母乳餵養的寶寶對鐵的需求。有的產婦在生完寶寶以後，會出現全身水腫，因桃子中含有的鉀元素較鈉含量多得多，因此可以有效緩解消除產婦水腫。最重要的是，桃子裡有豐富的膠質物，能夠預防產後便秘，促進消化的作用。

雖然坐月子可以吃桃子，而且桃子富含營養物質多，可以補充產後媽媽的營養所需，但也一定要注意適量地吃，不要過量，否則不僅會給產婦恢復身體帶來一定的阻礙作用及可能留下病根，而且對於母乳餵養的孩子，還會影響其寶寶的營養的供給。又因為桃子糖分多，患有妊娠糖尿病亦或是血糖含量高的產婦儘量不要食用，以免發生嚴重後果。