孕婦能吃黑魚嗎？

黑魚是魚類營養價值最高的一種，而且其中富含有豐富的蛋白質，能夠給身體補充脂肪的同時還能補充各種各樣的氨基酸，而且黑雲裡面所含的是人體必需的鈣元素，能夠對身體虛弱等各種問題起到幫助。孕婦在平時懷孕期間是可以適當的吃一些黑魚的，對身體有好處。

魚類是孕婦補充蛋白質和DHA的好食物。但是，孕婦能吃黑魚嗎？

1、黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素；

2、適用於身體虛弱，低蛋白血症、脾胃氣虛、營養不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血；

3、黑魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區常有產婦、風濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之，作為一種輔助食療法。

因此，孕婦是可以吃黑魚的。對於孕婦來說，營養的全面與均衡很重要，適量吃點黑魚是很有好處的呢！但是黑魚性寒，且有活血的功效，所以也不要貪嘴多吃。