營養飲食

銀耳雪梨紅棗湯怎麼做?

銀耳雪梨紅棗湯功效價值比較多,嬰兒可以更好的幫助我們解毒潤燥,對於老年人支氣管炎心臟疾病有很好的緩解效果,而雪梨也有治風熱消痰降火解毒的效果,所以這一道營養湯保健價值也是很高的。

一、 銀耳的功效

1、銀耳具有提升乾燥解毒功能的功效,從而對肝臟起到保護作用;銀耳還有益於緩解老年人的支氣管炎、肺原性心臟病等疾病。

2、由於銀耳中含有維生素D這一物質,它可以幫助人體預防鈣質的流失,從而促進孩子的生長發育;由於銀耳富含硒等微量元素,還對於抗腫瘤有著積極的效果。

3、銀耳中有大量的天然植物性膠質,再輔以滋陰功效,如果女性能夠長期飲用,能夠起到潤膚、祛除黃褐斑的功效。

二、 雪梨的功效

1、雪梨味甘性寒,包含蘋果酸、檸檬酸、多種維生素、胡蘿蔔素等營養成分。它具有生津解渴、清熱化痰的功效,夏秋季節食用再適合不過了。

2、雪梨的傳統中醫藥用功效主要有治風熱、潤肺、消痰、降火、解毒等。另一方面,現代醫學也證明,雪梨的確有止咳化痰、清熱解毒的功效。而且雪梨還對急性氣管炎和呼吸道感染引起的喉嚨幹癢、痰稠、便秘有著良好的效果。

三、 銀耳雪梨湯的功效

1、能增強皮膚抵抗力。含有大量胡蘿蔔素,有助於保持皮膚細胞和組織的正常功能,刺激皮膚新陳代謝,保持肌膚潤澤細膩,增強皮膚張力,消除皺紋的效果。

2、銀耳還含有一種類似於阿拉伯膠的物質,具有良好的營養,對皮膚角質層的衰老有抑制作用。長期食用,可使皮下組織豐滿,皮膚細膩滋潤而富有彈性,是四季護膚佳品。

3、人們在臨床上發現:銀耳對老年慢性支氣管炎、肺源性心臟病療效顯著。同時,可以改善肝臟的解毒功能和肝功能,還可以提高機體的防輻射和抑制癌細胞的作用。

4、銀耳雪梨湯中溶解了磷,它是合成卵磷脂和腦磷脂的組成部分,能夠增強記憶力,延緩腦功能衰退,抑制血小板聚集,延緩血栓形成。另外,湯裡還含有鈣,而鈣是腦代謝過程中非常重要的物質。