坐月子吃紅棗桂圓好嗎？

在坐月子時期的身體恢復以及營養補充是很重要的，所以對於飲食的選擇也要講究，坐月子是可以吃紅棗桂圓這些食物的，可以起到很好的補氣補血效果。例如阿膠瘦肉紅棗桂圓湯可以補血，又可以幫助下奶。

1、我們都知道，孕婦在產後身體的恢復和奶水的產量是非常重要的，所以她們應該要多吃一些有營養的食物，才能加快身體的恢復。然而，有一些朋友會認為吃紅棗會起到回奶的作用，其實是不會的，紅棗只有補血的作用，它對於女性的產後身體恢復是很有幫助的，對奶水的產量是不會有影響的。

2、紅棗是一種比較有營養的水果，它是女性朋友們用來補血的良方，對於產婦大量出血之後，適當的吃一些紅棗可以起到一些補血的療效，同時，紅棗對於孕婦的奶水是無關的，你們可以放心的食用紅棗了。

3、吃紅棗不會回奶的，紅棗是補血的，對產後恢復身體有好處的。可以的哦!紅棗是挺有營養的一種食物啊，哺乳媽媽是可以適量吃一點的哦!沒有什麼關係的，不會回奶的。坐月子不要吃太寒涼的水果和食物，因為剛生完BB，身體還未恢復，受不住太寒涼的，過奶給BB也不好。

4、坐月子有二十天可以燉：柯膠瘦肉紅棗桂圓湯，此湯既可補血，媽媽吃了會多奶，BB吸收後會補鈣。坐月子特別是怕有產後風的可煲些箭豬肉湯，可去產後風。坐月子最好不吃柑桔，有很多產婦受不了的。豬手湯可適量吃些，但不能多吃，因為太油了，BB的腸胃還未發育完全，會拉肚子的。多做些魚湯，會多奶水，魚湯含鈣量高，BB吃了健康，大人吃多也會皮膚白滑。