營養飲食

靈芝老母雞湯怎麼做?

靈芝老母雞湯保健價值肯定很高,靈芝可以更好的幫助我們增強免疫力,調節分泌,對防止衰老也有很好的效果,那麼下面就為大家具體介紹一下,靈芝老母雞湯的燉煮方法。

做法一

原料赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數粒、羅漢果1/4個、雞1只。

1、雞去皮洗淨、出水,備用,陳皮浸軟去果瓤;

2、鍋中放適量的水,水滾後放入雞及其它材料,煲1小時45分鐘;

3、放入桂元肉接著煲15分鐘,即可調味飲用。

溫馨提示

靈芝不用洗,會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。

做法二

原料老雞半隻約750克、瘦肉250克、靈芝1只、茶樹菇、冬菇、雞肶菇適量。

1、將老雞去頭去尾洗淨,放在燉盅內;

2、將瘦肉切粗粒洗淨放在燉盅內;

3、將什菇洗淨放在燉盅內;

4、將靈芝不用洗放在燉盅內,放入上湯,燉5小時後按口味調入鹽味即可食用。

做法三

靈芝25g,黨參25g,龍眼肉40g,雞肉150g,薑一片。

1.雞肉切塊、過水備用,靈芝、黨參、龍眼肉洗淨;

2.加淨水適量,大火煮沸後、放入所有材料,先用大火煮10分鐘,再轉文火煮2鐘頭後調味即可。