月子可以吃枸杞嗎？

枸杞的功效很多，經常吃枸杞能夠強身健體，枸杞能夠補腎，而且女性坐月子也可以吃枸杞，坐月子吃枸杞能夠補血，但是不要多吃了，還有就是惡露排淨後再吃比較好。

1、坐月子期間是可以吃枸杞的，老傳統的說法枸杞泡茶是可以治療貧血，有很好的補血作用，當然產婦食用枸杞也要適量，不能過量食用。

2、中醫學認為：枸杞具有滋補虛弱、益精氣、去冷風、壯陽道、止淚、健腰腳等功能，常飲筋骨強健，延年益壽。

3、現代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強肌體免疫力，抗腫和抗老作用，另外還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用，可加工成枸杞酒和其它枸杞飲料。

4、枸杞溫補，能滋補肝腎，月子期間對身體很好。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果，同時也是大補的方子，這時要是飲用過多會使人發胖，既然是大補當然也會對嬰兒有大補作用，但缺點就是嬰兒也會受酒精的作用而影響以後的智力發育。

5、枸杞營養成分很高，月子的時候可以和雞肉一起燉，但是不要放太多，一點點就可以這樣的月子餐味道也不錯。

6、另外，月子裡吃枸杞最好等到惡露排淨之後，因為產婦食用枸杞會影響惡露排除，惡露乾淨就能吃了。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的產婦最好不要吃。