黑豆醋做法有哪些?
跟黑豆醋其實就是用黑豆和醋泡制而成,可以起到起到降血壓補腎健脾的功效,但是如果本身就是脾胃比較虛弱的人來說,是不適合飲用的,以免導致皮膚會受到更大的傷害。
一、材料
黑豆2000克(如果吃的少量就自己調整用量) 老陳醋6瓶 有蓋的玻璃罐子3個或者泡菜罎子3個
做法
1 黑豆用水洗淨然後放到託盤上晾曬乾淨,直至沒有水分
2 把黑豆用鐵鍋炒5分鐘,然後晾涼
3 把黑豆放入玻璃罐裡,位置到2/3,不能放滿,然後倒入陳醋沒過黑豆即可,因為豆子會膨脹的,要給它留出空間
4 醃制1個月以後就可以食用,注意避光放置
5 可以直接食用,也可以放到蒸鍋蒸20-30分鐘,這樣吃起來會軟一些
二、小訣竅
1 選擇黑豆,一定要注意,有的商家用黑芸豆當做黑豆來賣,欺騙消費者, 辨別方法:黑豆是圓的,豆萁是白色的,還可以咬開,黑豆是黃色或者青色,黑芸豆裡面是白色的。黑豆主要成分是蛋白質,黑芸豆的主要成分是澱粉。價格差別好幾倍
2 陳醋選老陳醋,總酸含量>6.0的就是老陳醋,當然也是最貴的。也可以選擇普通的陳醋,也是可以的,總酸含量3.5左右。也就是說釀制時間越長,總酸含量越高
3 黑豆必須要提前炒制,如果直接泡制,食用會出現噁心的症狀,因為豆子中有一種蛋白酶會令人食後噁心頭暈
4 要醃制1個月以後,吃的時候,盛出來,如果是老人吃,牙口不好,就蒸軟了再吃。