營養飲食

如何做蛤蜊湯,需掌握這些竅門

蛤蜊也屬於海鮮品的一種,相對於大蝦,海參等海鮮品,蛤蜊的價格比較低廉,但是味道卻非常鮮美,可以將蛤蜊做成咖喱湯飲用,方便人體更有效的吸收蛤蜊中的營養物質。不同的做法做出來的蛤蜊湯,口感也是不同的,建議大家多掌握一些科學的做法。

做法一:

1.蛤蜊洗淨備用。

2.娃娃菜洗淨切段。

3.薑蒜洗好拍碎備用。

4.湯鍋洗好倒入適量的水放入薑蒜,再倒入少許花生油上灶燒開。

5.湯水燒沸後將蛤蜊放入煮開。

6.蛤蜊燒開後將娃娃菜放入煮上三分鐘放入調味料煮一會就可起鍋。

7.將蛤蜊湯裝上碗撒上蔥花便可享用。

做法二:

1.花蛤吐盡泥沙,洗淨備用;新鮮海帶洗淨,香菜去葉取梗切碎備用

2.鍋中加入適量清水和海帶,小火慢煮;煮至將沸未沸時,取出海帶不用

3.待水沸騰後,開大火,下入蛤蜊;翻拌幾下,使蛤蜊受熱均勻

4.待水再次煮沸,蛤蜊開始張口;鍋中蛤蜊基本全部開口後,立即關火,撒上香菜碎,起鍋即可

烹飪技巧

1、海帶只為提鮮,不喜歡可以不用;

2、不需要其它任何調味料,蛤蜊自帶鹹味,只是水不要放太多,剛沒過蛤蜊即可;

3、不需要什麼廚藝,只一點——蛤蜊夠新鮮,把握火候,大火煮至開口即可。

做法三:

材料小冬瓜半隻,蛤蜊,火腿,蔥花,薑絲,鹽,雞精,胡椒粉,麻油

做法

1.蛤蜊清洗乾淨,冬瓜切成厚片,火腿切薄片,蔥切蔥花

2.將蛤蜊入沸水中氽至殼微微張開撈出

3.鍋中放水,入火腿片薑絲大火燒開轉小火煮10分鐘左右,放入冬瓜煮至9成熟,放入蛤蜊繼續略煮,調入鹽,雞精,盛入碗中灑上蔥花,白胡椒粉及麻油即可