營養飲食

幹茶樹菇的做法有哪些?

其實幹茶樹菇更容易保存,想吃的時候都可以拿出來,所以在生活當中很多人對它也是比較喜愛的,而且又是比較營養的食物,而關於幹茶樹菇的烹飪製作,可以瞭解以下的方法。

一、用料

主料:茶樹菇250克

輔料:五花肉50克

調料:食鹽1/2茶匙蔥3片薑2片蒜1瓣花椒15粒幹辣椒6個老抽1/2茶匙香油1/2茶匙水澱粉1湯匙郫縣豆瓣醬1湯匙白糖1/2茶匙植物油適量

1.將鮮的茶樹菇放入淡鹽水中浸泡10分鐘後,用清水洗淨後瀝幹,切成6㎝長的段。蔥,姜,蒜切成薄片備用

2.把五花肉切成4cm長,3mm厚的薄片。郫縣豆瓣醬用刀剁得細碎一些。再把幹辣椒掰成2半,裡面的辣椒籽不要扔

3.鍋中倒入清水大火加熱,水開後放入茶樹菇,當水再次燒開時,將茶樹菇撈出,瀝幹水分

4.鍋中倒入油,小火加熱,放入剁碎的郫縣豆瓣醬,炒出香味後改成中火,放入五花肉片,蔥薑蒜片,煸炒至肉的顏色變白後,再依次放入幹辣椒,花椒,茶樹菇,繼續煸炒5分鐘後,放鹽,老抽,糖,翻炒均勻,最後淋入水澱粉,倒入香油即可

二、烹飪技巧

1、鮮的茶樹菇根部沒有過多的細沙,比干茶樹菇更方便清洗,而且也省去了泡發的時間,但清洗時,還是用淡鹽水浸泡10分鐘乾淨。

2、如果買不到新鮮的茶樹菇,選擇幹的茶樹菇也可以。提前用清水浸泡2個小時,充分洗乾淨後,用開水焯燙2分鐘後再用來炒制。

3、茶樹菇過長,在吃的時候很容易塞牙,不要整根的炒,最好切成5—6㎝長的段。

4、五花肉儘量選7分肥3分瘦的肉,這樣煸出的油被茶樹菇吸收後會混合有肉的香味。茶樹菇的口感也不會很柴。

5、如果不用五花肉,用臘肉炒這道菜也非常好吃。但臘肉最好能提前蒸20分鐘後再用來炒,這樣口感軟嫩一些。