營養飲食

青瓜炒火腿怎麼炒味道好?

青瓜也就是比較常見的黃瓜,青瓜的口感會非常好,而且營養價值也很高,一般青瓜在平時主要是用來炒火腿或者是炒肉的,先把火腿切成片狀,青瓜先放在水中焯一遍,這樣做出的口感會更加脆,而且也會更加的香甜。

原料:

黃瓜、火腿切片、雞精少許。

做法:

1、油熱,下黃瓜片煸炒至斷生

2、下火腿片,繼續煸炒,直至黃瓜出汁;

3、加少許開水(一定要開水,冷水下去,就煮太久,黃瓜會老,而且口感不脆)開水剛好浸泡食材即可;

4、水再開,滾兩把,下雞精,少許的鹽。

主料:黃瓜200g 火腿120g

配料:油適量 鹽適量 生抽少許

做法:

1 準備好材料。

2 黃瓜洗淨切片。

3 火腿切片。

4 鍋中放油,加入火腿煎至微黃。

5 加鹽及生抽調味即可。

注意事項

鹽不要加的太多,火腿已經有鹹味啦。