營養飲食

鮮魚湯的做法,怎樣做才更美味

很多家庭主婦朋友喜歡到菜市場購買一些魚,做出來美味的魚湯。美味的魚湯一定要掌握科學的方式方法,添加輔料的先後順序,都會影響到魚湯的口感。鮮魚湯魚肉細嫩、湯鮮味美,大家可以去學習一下來做給我們的家人品嘗。

做法一:

材料:白蘿蔔片300克,鮮魚肉500克左右(鯉魚、胖頭魚、鯽魚)。

輔料:蔥段、白酒、料酒、薑片各5克,鹽、醋、味精少許。

做法:

1.將油倒入鍋中,燒至八成熱,將魚下鍋,點少量白酒燒至微黃。

2.放入蔥段、姜片,白蘿蔔片,加水,大火煮至湯色微白。

3.待湯微開,點少許料酒,少許鹽,中火煎煮,至酒味消失,待湯顯白色,點少許味精、醋即可食用。

技巧:佐餐調料製作:姜切成末,加醋、少許鹽、調勻,用作蘸魚肉與蘿蔔的調料。

做法二:

1.坐鍋倒油,開大火,油冒煙時將魚順鍋邊輕輕滑入,約兩分鐘之後翻面再煎兩分鐘,放幾片薑稍炸,然後一次加足清水,加入蔥段、小半湯匙的醋和白糖,大火煮開。

2.放入豆腐,鹽、少許的雞精,繼續大火咕嘟,三五分鐘之後湯就變白了,再繼續大火煮五分鐘左右換中火燉約5~10分鐘,出鍋前撒上點的蔥花就OK了。

做法三:

1、做魚湯時,先將水燒開再放魚,魚湯味道會更鮮美。如加幾滴牛奶或放適量啤酒,魚湯色白,魚肉細嫩,味道尤佳。

2、煮肉湯時,如先將水燒開後再放肉,吃時口感不覺得那麼肥膩;如先將肉放在冷水中,開鍋後文火慢煮,肉內的營養成分就會析出到湯裡,吃起來湯味特別鮮。

3、做菜湯時,先將水燒開再放菜,可保存菜中的養分,做湯時用適量水澱粉勾芡,可避免湯中維生素的減少。

4、用剛宰殺的雞做湯應在水開後放入;用醃過的雞做湯,須冷水下鍋,湯味更鮮。