營養飲食

芹菜和什麼炒好吃呢?

芹菜是家常的食材,因為我們在生活當中很容易吃的到,而且青菜可以和很多美味的食材搭配,芹菜搭配木耳香乾就是比較美味的吃法,而下面我們就具體來瞭解一下它的做法。

一、芹菜搭配木耳和香乾

主料芹菜150g香乾100g

第一步,取木耳4、5朵,用清水泡發,注意要用冷水,這樣泡木耳可以恢復木耳的光澤和彈性

第二步,擇芹菜,去掉硬質纖維,去根及葉,用清水洗淨

第三步,將市場上購買的香乾用清水洗淨,成盤備用

第四步,將泡發好的木耳撕成小塊,就口味而言,個人覺得撕的效果比切的效果好,同時將香乾切條備用

第五步,將芹菜按照個人喜好切段,並用燒開的水瀝一下,之後用涼水再瀝一下,這樣做不僅可以洗淨芹菜還可以提升它的鮮嫩度,同時炒的時候會更容易入味

第六步,開炒,鍋燒熱後放適量食用油,待八分熱時放入兩三顆八角,隨後放入瀝好的芹菜,木耳,加少許醬油翻炒,快熟時放入香乾,撒入適量的食鹽,翻炒均勻即可

第七步,也可以再淋點香油,可以增加香味,這樣一道簡單的素芹菜就出鍋了,雖然賣相有點~~,但是絕對是一道健康的美食。

二、芹菜炒三絲做法:

原 料:芹菜100克、紅椒1個、白蘿蔔30克、韭黃10克、蒜子10克、精鹽5克、味精5克、白糖2克、濕生粉適量、麻油5克、花生油15克。

1、芹菜去根、去葉,洗淨切段,紅椒切絲,白蘿蔔去皮切絲,韭黃洗淨切段,蒜子切粒。

2、燒鍋加水,水開後放入白蘿蔔絲,稍煮片刻,撈起沖涼待用。

3、另燒鍋下油,放入蒜子、芹菜、紅椒絲,炒至快斷生時,加入韭黃、白蘿蔔絲,調入鹽、味精、白糖炒勻,然後用濕生粉勾芡,出鍋入碟即成。