營養飲食

孜然雞丁做法有什麼?

孜然雞丁是營養價值比較高的一道美食,因為帶有孜然的口感,所以是比較受人歡迎的。平時的時候需要準備的是雞胗塊,還有雞肉塊,在做之前需要先把雞胗和雞肉醃制一下,撒上一些糖和醬油調味兒,這樣能夠讓肉更加入味好吃。

材料

雞胗200g,薑蔥絲少許,鹽,雞粉,孜然粉,糖

做法

1、洗淨雞胗,並在內部劃傷十字花。

2、燒滾一鍋熱水(熱水足以蓋過雞胗), 放入薑片,迅速倒入雞胗,滾10秒,關火,浸泡在熱水中30分鐘。

3、撈起雞胗,冷水沖幹,並涼幹。用調味料醃制片刻(半小時):少許鹽、雞粉、孜然粉。

4、熱鍋下油,爆香薑蔥絲,倒入雞胗,迅速翻炒,並加入少量鹽,大量孜然粉,大力翻炒1-2分鐘。

5、在出鍋前,撒些糖,兜兩下出鍋了。

小訣竅

1。雞胗要洗乾淨才無異味;

2。不要煮太久時間,否則就很老了。上述的做法,基本上是以浸泡方式為主,翻炒只為了將味道帶入;

3。出鍋前撒下糖,是為了讓糖不全部溶化,這樣吃到嘴巴裡就還有淡淡的糖粉味。