營養飲食

韭菜沫炒雞蛋的做法包括哪些?

很多人在平時的時候都比較喜歡吃韭菜,韭菜是一種壯陽的滋補之品,韭菜中的功效和香味比較受人喜歡,而且能夠止血又可以緩解胸口發悶,針對跌打損傷的問題也是可以有很好的療效,不過韭菜末炒雞蛋的做法比較複雜,大家需要做好各項準備工作。

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1.補腎壯陽:韭菜性溫,味辛,但無壯陽成份。

2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食欲,增強消化功能。

3.行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

材料

主料:韭菜一斤、雞蛋5個;

輔料:鹽1勺

韭菜沫炒雞蛋

1

韭菜切成沫放入盆中備用

2

放入雞蛋放入鹽進行攪拌

3

攪拌好的雞蛋液備用

4

雞蛋液放入鍋中翻炒

5

拍平

6

炒好出鍋

小貼士

雞蛋液放入鍋裡後進行翻炒。最後快熟的時候拍出形狀。