吃山竹會便秘嗎？
相信大多數的人都有吃過山竹，這是一種比較有營養的水果，在平時的價格出售方面也不是很貴，山竹能夠降低身體的燥熱，並且有著清熱解毒的功效，但是一定要注意刪除一次性不能吃太多，很容易出現上火的現象，吃多了以後可能會引起便秘。
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴槤之燥熱。它含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
過多食用山竹會引起便秘
山竹有如此多的益處，難怪深受人們喜愛。不過，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘;山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人應不食;它含鉀較高，故腎病及心臟病人少吃。
過多食用山竹會引起便秘
另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。