營養飲食

扁豆炒肉的簡單做法

相信很多人在平時的時候,一定都是有吃過扁豆炒肉的,扁豆炒肉的營養價值比較高,而且做法簡單,有利於身體的消化和吸收,一般灼需要搭配上豬肉和辣椒絲,再加上適當的生抽和食鹽,就可以做完這一道的美食,幾乎不需要幾分鐘的時間。

做法1

材料

扁豆角400克,豬肉100克,辣椒絲,紅椒半個,生抽,鹽,味精,蔥,薑

做法

1.嫩扁豆洗淨切絲,紅椒切絲

2.豬肉切絲,蔥薑切末。3、炒鍋放油燒熱,先放蔥薑末煸炒出香味後,將肉絲放入翻炒,然後放入辣椒絲

3.出香味把扁豆倒入,大火炒至熟,再放紅椒絲略微翻炒,最後放味精調味出鍋即可

做法2

材料

豇豆250克、肉100克、幹辣椒3根、花椒幾粒、生抽、豆粉、鹽、雞精

做法

1、豇豆洗淨切10釐米的長段、肉在外面買現成的肉絲3元錢就夠了,幹辣椒切段。肉絲用生抽和豆粉少點碼味。

2、熱油鍋裡多放點油,先把豇豆扁成有鍋巴樣,鏟起來待用。

3、剩餘的油放辣椒和花椒,再放肉絲炒好,最後放豇豆一起炒,起鍋放鹽、雞精裝盤即可。