高血壓能吃紅棗嗎?
生活中很多人都患有高血壓,只是症狀嚴重不嚴重的問題,大家都知道高血壓如果嚴重會發生很多意外造成很多疾病發生,對生活也會造成很大的影響。而且高血壓患者在飲食上更是要注意。大家都說常吃紅棗可以補氣血,那麼高血壓患者能吃紅棗嗎?
高血壓是可以吃紅棗的,不會有什麼問題的。平時養生良好的生活習慣,注意休息勞逸結合,充足的睡眠很重要。一般而言,高血壓需要吃降壓藥的,但是正如你所說,降壓藥雖然能降血壓,但是都會有一定的副作用。目前市場上,有一款中醫推薦的漢方聖寶雙欣茶,聽說降血壓效果不錯。
紅棗是我們常見的食物,紅棗有著非常豐富的維生素,紅棗被譽為是天然維生素丸呢,紅棗有保護我們肝臟降低膽固醇等功效,此外紅棗還含有豐富的微量元素呢。
1.棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白 ,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。
3.棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。
4.對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。
5.棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效。
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
7.棗還可以很好的能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。