營養飲食

​燕窩冷了可以吃嗎?

燕窩是非常名貴的,但是現在燕窩也並不是所有的都很名貴,有的是普通的市場價,有的是比較名貴的類型,一般不管什麼樣的燕窩我們都知道要吃熱的,但是要我冷了以後也不用擔心,可以當成冰品來使用,所以燕窩冷了以後也可以吃。

(1)用冷水浸燕窩而不要用熱水浸,避免溶化。

(2)燕窩菜式采燉的方式最理想,煮或煲損失有效成分較多。

(3)如咸食,應在吃的時候才下鹽,若燉的時候下鹽,鹽分會將燕窩分解。

(4)燕窩浸後要撿毛,可在浸妥的燕窩中加一滴生油,用筷子撥弄,燕毛隨油而走,可較易撿除之。

(5)味不能雜,燕窩應用清純的湯來燉才合配,咸食用雞清湯、蘑菇清湯,甜食用椰汁、杏仁汁、冰糖水配合最恰當。

(6)燕窩鹹甜皆宜,但從各方面綜合來看,甜食更為受落。通常相同分量的幹燕窩作甜食比作鹹食多發1/3左右的成品。