營養飲食

簡單水煮玉米的做法有幾種?

玉米的營養豐富,多吃玉米對身體也有好處,玉米吃法很多,最簡單最原始的還是水煮玉米。水煮玉米對廚藝的要求不高,做法比較簡單。水煮玉米需要注意火候問題,避免煮的過軟。

1.將買回來的粘玉米,去掉外皮和玉米須,用清水沖洗乾淨,高壓鍋中加水,放入篦子,可避免玉米粘鍋底,將玉米放入,繼續加水,水量要沒過玉米,大火加熱,上氣後轉中火,壓15分鐘,關火,燜30分鐘,香香的水煮粘玉米出鍋。

2.剝去玉米外側的厚皮,留內層兩層薄皮,放水中洗淨,鍋中加入純淨水,放入玉米,水要沒過玉米的表面,大火煮開後加入1勺鹽,蓋上蓋子煮15分鐘,玉米煮好後撈出瀝幹水分,切開即可食用。

3.玉米切段,幹辣椒切段;香菜切段;花椒洗淨;薑蒜切片,鍋中加油燒熱爆香薑蒜辣椒花椒。加豆瓣醬炒一下,加入清水,加點鹽和醬油燒開後放入玉米段,加蓋中小火煮10分鐘,灑點白芝麻,再加點香菜即可。

4.玉米去皮去須洗淨備用,玉米先切成等大的段,然後把切好的玉米豎起來一分為四,或者一分為六,切好的玉米備用,炒鍋加熱放入紅油底料,蔥薑蒜爆香鍋底。放入玉米翻炒均勻,放入辣醬和生抽翻炒,加入熱水,水量微微沒過玉米,再放入幹辣椒一起同煮,蓋上鍋蓋,玉米煮熟煮軟即可。出鍋後撒上蔥花食用。