營養飲食

​鴨黃豆角的做法大推薦

鴨黃的營養豐富,吃起來口感很好,將鴨黃與豆角放在一起,不僅味道鹹香,而且營養豐富,是一道常見的家常菜肴。中醫認為,豆角性溫味甘,有健脾養胃的功效,而且可以消暑除濕,利尿消腫,主治白帶過多。我們來看看這道鴨黃豆角的做法。

鴨黃豆角的做法步驟

1. 豆角擇去老筋,洗淨切稍粗一點的絲,鍋內放水燒開,加幾滴食用油,一點鹽,放豆角焯水後馬上放冷水中過涼

2. 一定要將焯過的豆角控淨水分,放稍微大一點的盆中,加玉米澱粉,讓豆角裹勻澱粉

鍋內放油燒至七成熱,油熱後將粘勻澱粉的豆角下鍋內炸制微黃色,然後撈出控油

3. 鹹鴨蛋剝去蛋白,只取蛋黃,將鹹蛋黃碾碎,鍋內留底油,油微熱的時候放鹹蛋黃小火慢慢翻炒

4. 炒至蛋黃微微起小泡的時候,下入炸過的豆角

5. 加鹽和味精調味,快速翻勻出鍋即可