肺弱的人吃什麼食物好？

肺弱患者除了要注意生活中的調理改善之外，也要合理的安排自己的飲食問題，可以多吃一些白木耳、燕窩、百合、花生、白果等，這些食物對於改善肺弱等有很好的功效和作用。

1、白木耳

性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實為補肺佳品。如《本草再新》就有“銀耳潤肺滋陰”的記載。《飲片新參》亦雲：“白木耳清補肺陰，滋液，治勞咳。”《增訂偽藥條辨》中還說：“白木耳治肺熱肺燥，乾咳痰嗽，衄血，咯血，痰中帶血。”所以，對肺陰虛者更為適宜。

2、燕窩

性平，味甘，為清補肺虛之上品，有養陰潤肺、益氣補虛的功效。《本草從新》說得極為公允：“燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之聖藥，一切病之由於肺虛，用此皆可治之。”凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，食之最宜。

3、百合

有補肺潤肺的功用。《醫學入門》說它能“治肺痿肺癰”。清代醫家吳儀洛曾經指出：“久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚於五味之酸收也。”尤其是肺虛乾咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。

4、花生

性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用。《滇南本草圖說》認為：“花生補中益氣，鹽水煮食養肺。”《本草備要》說它“補脾潤肺”。《藥性考》還說：“生研用下痰，乾咳者宜餐，滋燥降火。”所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒後食用。

5、白果

又稱銀杏。能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養、固腎、補肺之功。明?李時珍曾說：“銀杏，其氣薄味厚，性澀而收，益肺氣，定喘嗽，縮小便。”適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質的哮喘。如用生菜油浸泡白果，還適宜患有肺結核病的肺虛之人服食。由於白果有小毒，故宜炒熟或煮熟後食用。