營養飲食

菊花水果茶怎麼做?

菊花水果茶就用菊花以及一些水果搭配製作而成的茶飲,其實除了可以給我們帶來特別美味的口感之外,其中也含有一定的養生功效,那麼現在來瞭解一下菊花水果茶的做法。

一、主料:菊花15g

輔料:紅棗適量 蘋果1個 冰糖8顆

1.準備好所有材料

2.把菊花用水清洗下

3.把紅棗洗乾淨後一半的紅棗一半對切容易煮

4.取鍋裝水,放入洗好切好的紅棗,煮十五分鐘左右

5.再煮紅棗的時候把蘋果去皮切丁

6.切好後怕氧化用鹽水泡一下

7.紅棗煮好後加入蘋果丁

8.再放入菊花煮上五到八分鐘關火

9.然後加入冰糖或者是等茶稍微涼點加入蜂蜜,攪拌均勻即可飲用

10.為了好看我放了一朵金盞菊,哈哈,沒有的可以不放哦

11.其實紅棗和枸杞,其他很多都可以搭配哦,女性同志可要多喝

二、原料

雪梨1個、菊花15朵、枸杞15顆、冰糖20克(可不加)、熱開水800ML。

做法

1、將梨洗乾淨,切成小塊,放入茶壺中,再加入菊花,枸杞和冰糖,沖入熱開水用筷子攪拌一下,蓋上蓋子。悶5-10分鐘即可喝了。

三、小貼士

1、梨塊要切的小,這樣可以充分泡出梨內部的甘甜汁水;

2、水溫要高,最好是現燒的滾燙開水,注意安全;

3、冰糖可不放,我個人比較不喜歡喝帶甜味的茶,所以我會覺得不放糖比放糖更好喝;

4、對於電腦一族,很適合喝這個茶,有保護眼睛的功效;

5、飲用請適量。