營養飲食

墨魚幹的做法有哪些

墨魚幹是墨魚加工而成的幹製品,和墨魚本身的營養一樣的豐富,墨魚幹是可以當做零嘴的,也能直接用來烹飪。墨魚幹有一定壯陽效果,也能用來炒韭菜,效果更佳,做法也很簡單多樣。

1.墨魚幹炒韭菜

泡好洗乾淨的墨魚幹切薄絲(不然很韌),韭菜花清洗後切成寸段,幹辣椒切絲去籽(不怕辣就留籽)。鍋內放油,先爆炒墨魚幹2分鐘後,推入辣椒絲,灑一匙魚露,翻炒一下就加入韭菜花,等韭菜花有熟色就起鍋,其他調味料都不放,取墨魚幹本味,加魚露提鮮而已.

2.墨魚幹燒小排

排骨洗淨後焯水,墨魚浸泡24小時以上,完全漲發後切條。香菇泡發洗淨。板栗去皮。起鍋坐油,放入排骨小火煽炒,排骨出油後加入蔥段、薑片和蒜頭,炒出香味後加香菇和墨魚幹翻炒。烹少許黃酒,加高鮮生抽炒勻。加開水至沒過排骨約3釐米,加鹽調味,轉小火燜約30分鐘,加入板栗和胡蘿蔔繼續燜30分鐘即成。墨魚幹提前浸泡24小時以上,一定要完全漲發。

3.墨魚幹切成條泡發5小時;條排焯水備用。山藥去皮切成斷備用;墨魚幹加入在燉鍋燉三小時,要燉爛;加入條排繼續燉一小時;加入山藥燉30分鐘,加入適量黃酒;加入適量的鹽及蔥花即可。