油豆角的做法大全 有哪些
油豆角口感好,營養也高,是春夏期間人們較為喜愛的蔬菜之一。家常做油豆角,一般是清炒或者燉肉,無論是哪一種做法,都是非常好下飯的。需要注意的是,油豆角一定要掐尖(兩頭都要掐掉)去筋,並且一定要煮透,因為無論是哪一種豆角,都會含有一種特殊的皂素,必須經過高溫煮熟才能去除。
燜油豆角的做法
食材明細:油豆角、胡蘿蔔適量,植物油適量,蔥薑適量,鹽適量,雞精適量
步驟:油豆角掰成2-3半清洗乾淨備用。炒鍋熱鍋涼油六成熱放入蔥薑炸香。放入豆角翻炒。豆角變色後放入胡蘿蔔,放入生抽和一滴老抽。加入少許水蓋上蓋子燜。燜5-8分鐘左右,開鍋湯已經沒有多少了,放入鹽和雞精翻炒出鍋即可。
小竅門
1、油豆角愛熟,根據油豆角質地一般5-8分鐘就可以很酥爛的。
2、油不要太多,一般的炒菜量即可。
3、油豆角也是做什錦燉的不錯的豆角首選。
油豆角燉肉的做法
1.將油豆角掐去兩頭的尖(頭茬的油豆角沒有豆角筋)洗淨,太長的洗完後用手掰成2~3段,肉切成一口大的肉塊(大口的),小蔥切段,薑切片
2.鍋燒熱放入少許植物油,放入一個八角,然後倒入肉塊不停地煸炒,直到肉變色
3.放入蔥薑、醬油和十三香接著煸炒出香味,然後順著熱鍋邊倒入1湯匙料酒翻炒,烹出香味
4.倒入清水沒過肉多一些,因為整個燉菜的過程不能再加水了,蓋上鍋蓋大火燒開,小火燉30~40分鐘肉熟爛
5.放入豆角,然後放鹽調味,可以嘗一下湯裡稍微鹹一點,這樣燉出來的豆角才有味道,炒拌勻
6.蓋上鍋蓋大火燒開,小火再燉20分鐘左右,直到豆角燉熟而且湯汁基本就剩一點點,湯不要留多,不然豆角不香豆角和肉就燉好了,拌上大米飯一吃簡直是無比的好吃。