營養飲食

​涼拌豬肚怎麼做味道好?

涼拌豬肚口感清脆,麻辣鮮香,是下酒的好菜。豬肚在涼拌之前需要清洗多遍以後下開水中煮一下,時間大概四五分鐘這樣。然後把豬肚撈出,再開一鍋水放入大料一起小火慢燉,大約燉一小時左右就可以了,放涼後用調料切絲拌勻。

涼拌豬肚的做法

材料

豬肚300公克,酸菜梗100公克,嫩薑1塊,辣椒15公克,蒜苗25公克,青蔥1支,蔥段10公克,薑片3片,八角3個,米酒少許,洗豬肚材料:1大匙,麵粉1/2杯,淡醬油1/2大匙,鹽1/3小匙,糖1小匙,辣椒醬1小匙,香油1大匙,米酒1大匙

做法

1.豬肚沖洗,將多餘的油剪掉;酸菜梗、嫩薑、辣椒、蒜苗切絲;所有調味料拌勻,備用。

2.將作法1豬肚將內部翻出,加入1大匙鹽搓揉,用水沖洗後,再加入麵粉搓揉洗淨備用。

3.將作法2的豬肚放入沸水中汆燙約5分鐘後,取出沖水。

4.將作法3豬肚上的白膜,刮乾淨後以清水沖洗乾淨備用。

5.取一鍋,放入蔥段、薑片、八角、米酒、水煮沸後,放入作法4的豬肚,以小火燜煮約1小時,待涼後取出切絲,混合上作法1的調味醬和酸菜梗絲、嫩薑絲、辣椒絲、蒜苗絲即可。