營養飲食

​美食達人推薦豬肚湯的做法大全

豬肚是豬的內臟,營養豐富,味道鮮美,口感脆嫩,適合鹵制,炒食,做湯,而且豬肚湯對孕婦有一定的好處,有固胎安胎的作用。做豬肚之前,一定要把它翻過來清洗乾淨,去掉裡邊的脂肪和粘液,然後用料酒和薑片醃制一會兒,有去腥的作用。

豬肚湯的做法大全

1將豬肚用油正反兩面反復搓洗,直至去淨黏液無腥味為止,鍋內坐水,放入生薑、花椒粒,將清洗乾淨的豬肚放入;水開二度之後,淋入料酒1勺大火繼續煮3-5分鐘後將豬肚撈出,進行二次處理:乘熱撕去臍部的膜,再翻過來刮淨油脂粒;

豬肚湯

2處理好的豬肚再次沖洗乾淨,切成條塊狀,放入加有水和生薑末的鍋內煮熟,撈出控水備用;炒鍋燒熱注油,將豬肚條入鍋翻炒,加入適量開水(或高湯),加蓋燜燉至肚條熟軟湯色稠濃,

豬肚湯

3將荸薺刷洗乾淨削皮切塊,幹黑木耳泡發,揀洗乾淨備用,小蔥切末;將洗淨去皮的荸薺及黑木耳下入鍋中繼續燜燉10分鐘左右,加入精鹽調味,調入胡椒粉少許,撒入蔥末即可出鍋。

豬肚湯

4小貼士:脆嫩清甜無異味的豬肚湯怎麼煲?肚片湯好喝,挑選豬肚很重要,以體大胃壁堅實,手摸勁挺黏液多異味輕者為好,其次,烹飪前的處理也很關鍵。家庭處理新鮮豬肚的方法很多種,歸結起來有如下幾種:用堿法、用油法、堿油法、鹽醋法等,做法歸結如下:

1.用堿法,即將豬肚用少許食用堿反復搓洗,再放入沸水鍋內氽燙;2.用油法,即將豬肚上澆上油,搓洗出粘液反復沖洗乾淨;3.堿油法,即將豬肚用堿面+香油混合搓5分鐘,搓出黏液後洗淨;4.鹽醋法,即將豬肚用鹽+醋+蔥葉反復搓洗,直至去淨黏液無腥味為止。

豬肚湯

5入秋滋補暖胃第一湯!荸薺搭配豬肚,湯色奶白,脆嫩清甜。秋冬季煲湯季,這個時節我再想不出有什麼湯會比肚片湯更暖胃養胃的了。

豬肚湯

6中式傳統食療講究以“髒”養“髒”。豬肚即豬胃,作為食補佳餚,可以用於治療胃寒,心腹冷痛,因受寒而消化不良,吐清口水,虛寒性的胃腸不適,及十二指腸潰瘍等,健胃養胃的功效顯著。

豬肚湯

豬肚湯飲食特點

豬肚即豬胃,作為食補佳餚,可以用於治療胃寒,心腹冷痛,因受寒而消化不良,吐清口水,虛寒性的胃腸不適,及十二指腸潰瘍等,健胃養胃的功效顯著。

1、胡椒豬肚湯:

胡椒豬肚湯最適合秋冬祛寒養胃,胡椒性子溫熱,溫中散寒,豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。如果覺得脾胃虛寒,胃納不佳,手腳冰涼,快喝胡椒豬肚燉吧!

胡椒豬肚湯的材料:

主料:豬肚1個

調料:白胡椒30至50粒、食鹽、料酒、味精各少許

胡椒豬肚湯的做法:

先將豬肚洗淨(可加鹽、醋並用開水燙洗),鍋內注水,豬肚塊(或絲)下鍋,加入白胡椒,煲兩個小時左右,湯稠肚爛時,加入食鹽、料酒、味精即可食用。

2、老鴨豬肚湯

老鴨豬肚湯有潤肺養顏、解暑清熱的功效。

老鴨豬肚湯的材料:

老鴨1只,豬肚1只,高湯適量,鹽適量

老鴨豬肚湯的做法:

1、老鴨洗淨,去內臟,切成塊;

2、豬肚洗淨,切成條狀;

3、老鴨、豬肚分別過水焯一下,以去除血沫雜質;

4、鍋中注入高湯,下老鴨、豬肚,煲足6~7小時,調味即可

3、荸薺腐竹豬肚湯

荸薺腐竹豬肚湯材料:

主料:豬肚1個,荸薺100克,腐竹50克,白菜100克。

調料:姜片、白胡椒粉、鹽適量。

荸薺腐竹豬肚湯的做法:

1、豬肚洗淨,放入大腕中,加適量鹽抓勻,醃10分鐘,去除,與姜片一同放入沸水中焯燙約5分鐘撈出,用清水反復沖洗乾淨。

2、荸薺去皮洗淨;腐竹用溫水泡20分鐘,洗淨;白菜洗淨,切小塊,備用。

3、砂鍋中倒入適量水,大火煮開,加入豬肚及一大匙白胡椒粉用中火煲1小時,撈出切長塊,在與荸薺、腐竹、白菜塊一同放回鍋中,煮熟後用調味即可。