營養飲食

萵筍燒豬蹄怎麼做好吃?

萵筍是萵苣的變種,這也叫青筍,萵筍在生活中比較常見,豬蹄的營養豐富,滋補身體的效果非常好,萵筍可以燒豬蹄,做法也比較簡單多樣,也可以把豬蹄提前醃制,這樣也會更入味。

1.把買回的鮮豬蹄洗淨水控幹裝在盆裡,然後用鹽均勻的灑在豬蹄上醃制三天。把豬蹄改成小塊,焯水後炒黃。加水慢燉一個小時。將準備好的萵筍到於鍋裡燉熟出鍋。

2.把買回的鮮豬蹄洗淨水控幹裝在盆裡,然後用鹽均勻的灑在豬蹄上醃制三天。把豬蹄改成小塊,焯水後炒黃,加料酒。加水,加入鹽、薑和蒜,燒開後慢燉一個小時。將準備好的萵筍到於鍋裡燉熟,撒上蔥花即可出鍋。

3.豬腳用砍刀一分為二,用清水漂淨豬腳裡的血水;鹽倒入鍋裡燒熱後倒入八角、桂皮、和花椒,和鹽一起炒香,鹽變色,再倒入幹辣椒一起炒香,關火,將鹽和香料扒散,晾涼碗裝備用;豬腳用抹布蘸幹水分,把椒鹽和香料在豬腳上搓揉,每一處都要搓揉到,在把薑蔥在豬腳上搓揉;用盆裝好,噴上二鍋頭,放到冷藏櫃,醃5天,記著每天翻動一下,五天后拿出掛起,用風扇吹2天,風乾鹽水豬腳就成了;大蔥段、薑片適量,萵筍2根,去皮切成滾刀塊;鹽水豬腳用水洗淨,剁成大塊,鍋裡去水燒開,放入豬腳,煮五分鐘,煮出過多的鹽味,然後撈出;鍋裡去油燒熱,放入薑片小火爆香,倒入豬腳一起煸炒至香,倒入適量的水,鹽、大蔥段、幹辣椒大火上開後,倒入高壓鍋,上大氣壓20分鐘,自然冷涼洩氣。將壓好的豬腳倒回鍋裡,倒入萵筍塊,加入適量的胡椒粉和水,蓋上鍋蓋,大火燒開小火煮10分鐘,開蓋,用適量的雞精調味,起鍋。