營養飲食

豆角乾飯的做法,怎麼做好吃呢?

豆角這種蔬菜味道清淡,但是鮮味十足,而且營養價值也非常高,是人們主要的食物之一,豆角不僅可以直接烹飪,還可以用來製作成主食,例如豆角乾飯就是在主食中加入豆角,讓豆角的味道更佳,那麼,豆角乾飯的做法怎麼做好吃呢?下面就來看看詳細的介紹吧。

1.豆角切成1.5釐米左右的段,如果用豇豆做的話,可以切成2.5釐米左右的段。

2.切好的豆角,大概1斤多一些,豆角的量可以自己掌握,喜歡菜多的,就多放豆角,喜歡菜少的,就少放,均可。1斤多的豆角,大概是1.5量杯的大米,這個配比大概是3-4個人的飯。

3.炒豆角。鍋燒熱後,放少許食用油,放切好的蒜瓣,煸香,放豆角,加少許鹽,醬油(可不放),炒至豆角變色(翠綠色)即可。

4.將炒好的豆角平鋪在電鍋裡。

5.將淘好的米放好水,全部倒入在電鍋,豆角在下邊米在上邊。蓋上蓋子,開始燜飯吧。

注意:水量為燜米飯的用水量。

6.在燜飯的期間,準備蒜汁。蒜末,醬油少許,鹽,香油,飲用水,混合即可。因為炒豆角放的鹽少,所以蒜汁可以適量加鹽。但是一定要依據個人口味。

7.成品出鍋。因為炒的豆角放醬油了,所以米飯看著有顏色,可以不放醬油,在最後用蒜汁來調色。如果不喜歡醬油的吃貨們,全程可以不用醬油。