營養飲食

冬蟲夏草燉雞的做法有哪些呢?

冬蟲夏草是中醫中非常名貴的藥材,這種藥材得到了廣泛的讚譽,因為蟲草的功效非常強大,具有滋補保健的作用,而且蟲草還可以用到食物烹飪方面,讓食物的營養價值提升不少,例如冬蟲夏草燉雞就是傳統的做法,其營養價值遠超一般的雞肉,下面就來看看冬蟲夏草燉雞的做法講解吧。

做法一:

基本材料:冬蟲夏草12條,雞半隻或1只,火腿25克,薑少許紹酒少許,瘦肉500克。

1、將洗淨的雞切成大塊,把瘦肉也切成較大的塊,同時放入清水、紹酒用文火煲兩小時。

2、將冬蟲夏草先用水浸泡。將煲熟的雞肉和湯倒入燉盅內,放入冬蟲夏草,蓋上盅蓋,隔水燉兩小時即可。

功效:補腎壯陽,強身健體。

用法:吃肉喝湯,佐餐食用,每日1--2次。

應用:適用于腎陽虛體弱者。

做法二:

1、宰殺雄雞,將雄雞洗淨,去爪及內臟,放入沸水鍋內氽煮片刻,撈出後,用涼水洗淨。

2、冬蟲夏草用溫水洗淨泥沙;薑、蔥白洗淨、切片,待用。

3、將雞切成大塊,放入鍋內加水、料酒,用大火煮沸後改小火煲2小時。

4、冬蟲夏草,先用水浸泡10分鐘。當步驟三完成後,將煲熟的雞肉和湯,倒入燉盅內,同時放入冬蟲夏草、味精、鹽等調味,再加蓋再上籠溫火燉1小時,即可得美味雞湯食用。

蟲草燉雞的功效:補虛益腎,填精養血。本膳用冬蟲夏草,肝腎並補,陰陽同調;雞肉,含蛋白質和多種人體必需氨基酸。此膳對肝腎不足,房事不濟之不孕不育有益。