營養飲食

茄子燉雞的做法有哪些呢?

夏天天氣炎熱,人們會大量出汗流失較多的水分,因此,需要使用滋補的湯品來補充身體,這時喝雞湯是不錯的選擇,例如茄子燉雞就是一道營養價值較高的湯品,能夠迅速補充體內缺失的水分,下面就來看看茄子燉雞的做法有哪些的講解吧。

做法一:

1.首先把雞剁成雞塊,不要太大,用清水沖洗乾淨,放入鍋內煮一煮,去去腥味和臟器。

2.待雞肉塊煮好以後,用漏勺把雞肉塊撈出來,控乾淨水。

3.經過熱水煮過的雞肉塊比較好清理,把沒有處理好的雞肉塊清理乾淨即可。

4.提前把油用鍋熱好,添加油時鍋裡面不能有水,注意安全。

5.把雞肉塊放入油鍋內炸炸,這樣雞肉比較 酥脆可口。

如何做茄子燉雞

6.茄子清洗乾淨後切成四方塊,在雞肉塊燉的差不多時放入鍋內。

7.茄子燉雞出鍋了,把它們均勻成刀碗裡面,這樣顯著公平,大鍋飯嘛。

注意事項:雞肉過油要注意安全,放在油煎的身上

做法二:

1.準備食材,茄子去皮,用手撕成細條或塊狀,放置備用。

2.雞心解凍,切去心管,留下雞心部分,將每個雞心對稱切開。

3.將雞心放入開水焯熟,將血沫乾淨,瀝水備用。

4.熱鍋放油,放雞心,倒入生抽,翻炒。

5.往鍋裡加入茄子,繼續翻炒,火不要太大,免得糊了。放鹽和雞精。等茄子染上醬油色之後,往鍋裡倒入一碗水,蓋蓋子悶。

6.大約15-20分鐘後,茄子綿軟,閉火出鍋。