營養飲食

榴槤皮雞湯怎麼製作呢?

榴槤這種水果的利用率非常高,幾乎全身都能夠被利用,例如,果肉可以直接食用,還可以做成各種烹飪,而榴槤皮看起來毫無用處,實際上也是一種不可多得的食材,因為榴槤皮當中含有味道成分以及部分營養,能夠給食物增加味道,如榴槤皮雞湯就是典型的做法,下面就來看看榴槤皮雞湯怎麼製作的講解吧。

榴槤的成熟果肉淡黃,黏性多汁,本酥軟味甜,吃起來具有陳乳酪和洋蔥味,初嘗有異味,續食清涼甜蜜,回味甚佳,故有“流連(榴槤)忘返”的美譽。榴槤產自熱帶地區,含有多種營養成分,被當地人視為“熱帶果王”。

做法一:

1.雞洗淨剁小塊,淖水。

2.榴槤殼取白瓤和殼,殼要去外皮,露出白色部分,一同放入湯煲中。

3.大火燒開後轉小火60分鐘,最後加入枸杞,調入食鹽。

營養功效:

1、據現代科學研究和營養學研究發現,榴槤的營養價值極高,經常食用可以令身體強健,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果,在泰國常用來當作病人和產後婦女用來補養身體的補品。

2、榴槤性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品,用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯一直是民間傳統的食療驗方。

做法二:

1.將榴槤殼內的白色瓤小心取出備用。

2.將雞切件,用開水煮一下過血水。

3.過好水的雞放進乾淨的清水裡,冷水煮開後加入榴槤皮和其他材料小火煲2小時以上。