營養飲食

​烤泥鰍的做法,怎麼做比較簡單?

泥鰍都是有吃過的,這是比較常見的一道美食,一般泥鰍非常的美味,而且回味無窮,很多人都比較喜歡吃,在做烤泥鰍的時候需要準備好各種配料,因為烤泥鰍的味道如果只是單純的清淡,會比較的酸澀,所以需要準備各種辣椒和調料。

做法1

材料

大泥鰍750克,青椒、紅椒、辣椒粉、香料、鹽、酒各適量

做法

1、泥鰍去內臟、骨,洗淨,加鹽、酒醃漬30分鐘,入味備用。

2、將醃好的泥鰍放入烤箱烤3分鐘出爐,加入香料後再烤1分鐘,裝盤,點綴盤飾即成。

創新說明

此菜將泥鰍用來烤制,做法新穎、別致,口味獨特。

小訣竅

特點

外酥內嫩,原味突出,回味悠長。

做法2

材料

泥鰍750克、火腿腸2根、黃瓜1根。芹菜100克、蒜苗100克、萵筍100克、料酒、花椒、泡薑、蒜、豆瓣、老抽、金宮魚調料半包、味精

做法

1、泥鰍在賣魚那里弄乾淨,回家用鹽洗淨。火腿腸切條、黃瓜和萵筍切片、芹菜和蒜苗切段、薑蒜切細顆粒。

2、熱油鍋放入蔬菜炒熟裝在盆子底部。

3、重新起油鍋,把泥鰍用大火爆炒,放料酒,裝在另一個盆子。

4、剩餘的油再加點油進去燒熱,把花椒、豆瓣少許、泡姜蒜、金宮調料、老抽少許、一起炒香後,倒進水燒開,再把泥鰍和火腿腸放進去煮至粑粑的,那樣肉肉才嫩美。

5、煮熟起鍋時放入味精後倒在蔬菜盆裡即可。