給小孩吃葡萄乾好嗎？

葡萄乾是很多人的最愛，小孩子也特別喜歡吃，而實際上一歲以上的小孩子可以適當的吃一些葡萄乾，因為能夠提高人體的免疫力，改善腸胃功能，但是糖分含量比較高，也要注意適量原則。

1、一歲以上的小寶寶可以嘗試著吃一些葡萄乾，葡萄乾裡含有大量的多酚及花青素以及其他對人體有益的營養物質，可以提高人的免疫力，改善胃腸功能。另外葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。因此小寶寶日常吃一些葡萄乾當零食是非常不錯的，

2、寶寶吃完葡萄乾之後要漱口 葡萄乾含有豐富的糖份，會粘到孩子的牙齒上面，孩子的牙齒正處在生長發育期，也就容易導致細菌滋生，對孩子的口腔造成影響。家長們在孩子吃完葡萄乾之後，一定要叫孩子用溫水漱口。最好是溫白開水，因為有些孩子會把漱口的水給吞下去。孩子吃的時候不要一把一把地吃，容易因為糖份過多粘在食管內吞不下去，這樣很容易導致意外危險發生。

3、葡萄乾一次不能吃太多 有些家長覺得葡萄乾營養價值高，孩子吃了有好處，結果一餐吃下一斤半斤的，導致孩子腹痛，腹瀉，影響到孩子的健康成長。葡萄乾最好是當吃零食，在兩餐的中間吃，每次以一小杯左右為宜，大概也就是幾十粒的樣子。並且吃的時候不要喝很多水，一邊吃葡萄乾一邊喝水也會引起腸胃不適。

4、不能吃過期變質的葡萄乾 家長們可能買了葡萄乾放在家裡，孩子有很多東西吃沒吃成，一段時間之後家長們發現葡萄乾還放在家裡，雖然上面寫著的保持期已經過期了，但是家長們看看覺得還很新鮮，也沒有發生什麼大的變化，就拿給孩子吃了，結果孩子出現腹瀉症狀。任何食物過期變質都不要再給孩子吃了，對孩子的腸胃健康容易造成傷害。孩子吃的東西一定要新鮮，在保持期內才行。