營養飲食

魚腥草能減肥嗎 魚腥草減肥方法

魚腥草能減肥嗎

魚腥草泡茶對減肥有一定的功效。

但是也要講究個喝法才能有減脂的作用。

建議在泡茶喝的同時,應該多運動。

通過運動來燃燒脂肪,這樣可以達到更好的效果。

魚腥草減肥方法

減肥配方一: 魚腥草+紅棗

材料:魚腥草(乾燥)75克,紅棗(切開)15粒,水7大杯。

做法:

1.將所有材料放入鍋中,加入水,以大火煮滾之後再轉小火煮20分鐘。

2.將煮好的魚腥草,紅棗等濾掉,留下茶汁就可以了。

減肥配方二: 魚腥草泡水

做法:

把幹魚腥草放入杯子中,然後倒入開水,泡5分鐘後即可飲用,魚腥草可反復沖泡。

用量:每天5杯,同時,可以適當地進行30分鐘左右的有氧運動。

魚腥草減肥注意事項

魚腥草性涼,不能多吃;

魚腥草吃多了會造成腎虛。

用魚腥草減肥往往要伴隨著運動和節食。

不然,吃很多不運動,吃再多的魚腥草也沒有用。

2017-07-09魚腥草能治什麼病 魚腥草能治婦科病嗎 2017-07-09魚腥草吃多了對人體有害處嗎 魚腥草吃多了會中毒嗎 2017-07-07魚腥草可以治咳嗽嗎 魚腥草治療咳嗽的偏方