營養飲食

鹵雞肉做法有配料嗎?

俗話說得好,想要身體不發胖,就應該多吃兩條腿的動物,儘量的不要吃三條腿的或者是四條腿的,這些油性含量都比較高,一般兩條腿的我們就會想到大公雞,也就會吃到大的雞腿肉,雞腿肉在切下來以後去掉骨頭,放在鍋中,可以做成鹵雞肉。

材料

大雞腿1只,雞翅2只,雞肫8個,麻油少許,辣椒酌量,蔥花少許,鹵汁料:1/3瓶,老薑1塊,蔥4支,米酒1/2杯,冰糖4兩,鹽少許,八角3粒,嫩精1小匙

做法

(1)用刀輕輕的在雞腿、雞肫表面劃數刀,讓鹵汁味能很快入味。

(2)燒1鍋開水,將雞腿、雞翅和雞肫放入川燙去除血水雜質後,立即撈起。將血水倒掉,重新加水蓋住材料再放入所有鹵汁料,以大火煮開,轉小火再燜1小時。

(3)滷味起鍋切片時可以撒些麻油、辣椒和蔥花,更添美味。

材料

雞胸肉400公克,鹽水鹵汁1000㏄

做法

1.雞胸肉以清水洗凈備用。

2.取鍋,加入鹽水鹵汁煮至滾沸,再放入作法1的雞胸肉,改轉小火鹵約8分鐘後熄火,再浸泡20分鐘即可撈出。

3.食用前切片盛盤即可。