桂圓紅棗湯怎麼做簡單？

女性平時都應該多吃桂圓或是紅棗，桂圓能夠補氣血，安神，紅棗可以美容養顏，常喝桂圓紅棗湯對身體是很好的，而且這種湯的做法也是很簡單的。

一、桂圓紅棗湯

材料

桂圓8顆，紅棗10顆，枸杞20顆

做法

1.1、取桂圓肉適量、紅棗十顆、枸杞二十顆，清水浸泡後洗淨。2、砂鍋內倒入清水。3、放進桂圓肉、枸杞和紅棗。大火煮開後，再燉半小時。4、碗內放入兩勺紅糖。5、倒入桂圓紅棗水，攪拌後喝就好。

二、花生桂圓紅棗湯

菜譜簡介 兼顧豐胸發育與心理發展的雙效湯品。

材料

主料：帶膜花生300克，桂圓肉100克，紅棗20顆，

輔料：砂糖80克

做法

1、花生洗淨，入水2小時後瀝幹，和紅棗一起放入鍋中，加5碗水以大火煮開，轉小火慢燉40分鐘

2、桂圓肉剝散，加入鍋中續煮5分鐘，加糖調味即成。

三、紅棗桂圓湯

材料

過濾水五杯約1.25L，紅棗6顆，蓮子30克，桂圓20克，蜂蜜適量

做法

1,先將所有食材,清洗乾淨,放入小鍋中,

2,然後在小鍋裡倒入過濾水,水需要多倒一點,因為煮的時候會煮幹一些水份

3,大約倒入水量約七成滿.

4,就可以放入電磁爐上開始煮拉,

5,大約煮20分鐘甜湯就煮好了,再根據各人的口感,調入少許的蜂蜜,怎麼樣,是不是特別的簡單啊.

小訣竅

1,如果你喜歡銀耳,也可以放入3-4克銀耳,記得銀耳需要提前泡發哦.否則不容易煮粘稠

2,蓮子選擇容易煮爛的蓮子

3,蜂蜜的量根據各人喜好,不放也可以,湯裡本身就有甜味.