營養飲食

土豆粉絲燉肉怎麼做好吃?

土豆粉絲燉肉是比較常見的一道美食,主要準備的有東北的粉條或者是細粉絲,五花肉和土豆燉煮的時候,需要先把五花肉放在鍋中幹煸一下,把裡面的油分變出來,吃的時候就不會太油膩了,而且還有著減肥的效果,尤其是搭配大米飯,口感會更好。

燉肉不能常吃,油太大,脂肪高,但偶爾做一次還是不錯的,特別是燉肉燴土豆再放些粉絲太香了,濃濃的肉香滲到了土豆和粉絲裡,伴著大米飯吃很上口,好香呦。

材料

主料:豬肉700g、土豆250g、細粉絲90g;

輔料:油適量、鹽適量、味精適量、醬油適量、白糖適量、蔥適量、薑5小塊、蒜4瓣、大料適量、桂皮2塊

小燉肉燴土豆粉絲

1

豬肉洗淨,切塊,過水焯一下,去肉腥味

2

撈出控水,蔥,薑,蒜,大料,桂皮

3

鍋中油熱後放白糖炒,變色後

4

放入豬肉煸炒均勻

5

再放少許醬油,把蔥,薑,蒜,大料,桂皮一同放入翻炒均勻

6

再倒入熱水,開鍋後多煮會

7

在倒入高壓鍋,20分鐘左右關火,汽散後,放鹽味精煮一小會關火,肉就熟了。

8

土豆去皮,洗淨,切長塊

9

細粉絲用熱水泡一小會

10

燉好的肉及湯汁倒入炒鍋,再倒入土豆,至土豆熟了

11

再放粉絲,翻均勻關火,菜就燴好了。

12

出鍋裝盤,就可以吃了。

小貼士

燴土豆湯汁少,可以加點水,肉不夠鹹再加點鹽。