營養飲食

紅糖饅頭的做法,簡單又美味

紅糖是以甘蔗為原料,這也是生活中的必需品,作用非常大。紅糖除了做紅糖水,還能製作紅糖饅頭,調味效果極好。紅糖饅頭甜度適中,做法簡單,用作早餐食用也是非常有營養的。

1.將麵粉、紅糖、水、酵母粉倒入面盆內混合均勻,再將材料用筷子拌均,用手揉成團。

2.然後將麵團提至案板上用手揉和成光滑的麵團(大約要揉個十分鐘左右)再放入容器內,蓋上蓋放至溫暖處發酵。

3.至麵團發酵至2倍大即可(大約在34度的天氣發酵了一小時)。

4.發酵好的麵團取出,撒上一點乾粉,再用力揉個10分鐘左右至麵團再次光滑。

5.將麵團擀成長方形,在表面抹少許清水,由上向下卷成圓柱形,刀粘點水,將麵團切成7份。

6.蒸鍋內注入冷水,將蒸架抹上一點植物油,將生饅頭放在蒸架上加鍋蓋,靜置發酵20分鐘。

7.開火燒開水後轉中火蒸15分鐘,蒸好後不要馬上開蓋,等2分鐘熱氣散去後再開蓋即可。

8.烹飪技巧:揉面要揉到三光的狀態,即手光,盆光,面光的狀態是最好的,發酵好後用力揉個10分鐘,為的是把發酵後產生的小氣泡揉掉,這樣蒸出來的饅頭裡面不容易有氣泡

碾的時候儘量碾光滑來,只有饅頭生胚做光滑了,蒸出來的饅頭才會光滑,切的時候刀粘上點水,這樣麵團就不粘刀了。最後一點最重要,切記,饅頭包子都是冷水下鍋蒸,不能把水煮開了再放生胚下去蒸,蒸好後不要立刻開蓋,等個兩分鐘再開,這樣蒸好的饅頭不容易因為突然遇冷回縮。