荷葉茶怎麼做

荷葉茶，自古以來，都被視為有利於減肥的“良藥”。因其本身所含的荷葉堿，起到一個防止脂肪堆積的良好功效，具有較強的油脂排斥功效，達到較好的降脂保健的作用，深受廣大女性朋友的喜愛。現在市面上出現了很多賣荷葉茶產品的商家，可是無論如何，買的畢竟沒有自己親自製作的放心，因此，為了讓自己飲用更加乾淨、有品質保障的荷葉茶，我們該如何製作荷葉茶呢?

首先，我們應保證原材料即荷葉的良好品質，最好在7月份左右去採摘新鮮荷葉，注意不要採摘過嫩亦或是葉子已經發黃的荷葉。其次，我們在採摘完荷葉以後，應先進行多次清洗至乾淨。接下來，也是最重要的步驟，把大片荷葉切成小片狀或是小條狀，然後用吹風機吹幹或是放在微波爐裡烘乾亦或是放入蒸鍋中輕蒸，這樣可保持荷葉的顏色和清香，最後進行日曬成幹荷葉。切忌千萬不要直接進行曬的步驟，這只能稱作是晾乾，而且會使荷葉顏色變黃，甚至發黴。曬乾後的荷葉，比較脆，容易破碎，可將其研磨成粉，然後放入專門的小茶包裡進行保存，或者是直接放入保鮮袋、盒子裡封存。需要泡水飲用時，直接拿出沖水即可。

是不是很簡潔和易於操作呢?製作荷葉茶的步驟沒有過於繁瑣，因此每個人都可以嘗試去製作，讓你對荷葉茶有更深層次的瞭解。我們應注意，雖然荷葉茶具有清熱排毒、減肥的療效，可是也要適量，畢竟荷葉屬性涼，對於體質較弱或者是氣血虛的朋友，儘量少飲用荷葉茶。