營養飲食

蜆肉炒韭菜怎麼做?

蜆肉炒韭菜其實是比較常見的一道食物了,可是我們都知道雖然是常見的,想要享受它的美味口感,如果不會做也是比較麻煩的,所以為大家來介紹一下這道美食的做法步驟。

一、韭菜炒蜆肉

材料:蜆肉250克,韭菜150克(太多,一半足夠),生薑一塊,紅辣椒半個

調料:油、鹽適量,白酒幾滴,生抽1/3湯匙

做法:

1:蜆肉用菜篩裝住,挑乾淨雜質(會有些水草什麼的);

2:菜篩下面接一個盆子,盆子裝滿水,用手不停轉動蜆肉,把下面盆子的水換兩次就可以把蜆肉洗乾淨了,瀝水待用;

3:熱油鍋,爆香薑絲;

4:把瀝幹水分的蜆肉倒進鍋裡,大火翻炒,炒至蜆肉帶點微黃、幹身;

5:韭菜清洗乾淨切小丁,瀝幹水分加入爆香的蜆肉中,灑幾滴白酒,繼續大火翻

炒,太幹的可以灑點水進去;

6:韭菜炒至斷生,放鹽、放生抽調味;

7:把切成圈的紅辣椒加進去,翻炒幾下就可以關火裝碟了。

8:吃的時候,我喜歡用勺子把蜆肉混進米飯裡面一起吃。

二、經驗分享:

1:清洗蜆肉前先清理乾淨異物,用菜篩隔著水來回攪動的方法清洗會很容易洗乾淨沙子,用菜篩隔著水來回攪動的方法還適合各種螺的清洗;

2:炒蜆肉一定要大火來爆炒,炒至蜆肉乾身並帶點微黃色才夠香;

3:蜆肉和韭菜都是易熟的食材,不用加水蓋鍋蓋煮,只要在炒的過程稍微灑點水就可以。